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accueil vos attentes la sophrologie antoine contact accueil vos attentes la sophrologie antoine contact avez-vous pensé à la sophrologie ? me contacter 41, rue vivienne 75002 paris +33 (0) 6 63 73 87 13 antoine.dethelin@gmail.com message : le cabinet est fermé pendant 1 an le cabinet sera fermé du 6 septembre 2017 au 5 juillet 2018. avec ma femme nous partons faire le tour du monde ! vous pouvez nous suivre sur notre blog : http://laetitiaetantoine.fr vos attentes la sophrologie peut s’appliquer dans différents domaines : gestion du stress apprendre à gérer et prévenir son stress. confiance en soi développer la confiance en soi et sa motivation. gestion des émotions apprendre à gérer sa colère au travail et à la maison. enfants aider un enfant à canaliser son énergie et son stress. trouble du sommeil calmer ses pensées le soir avant de se coucher. gérer ses insomnies. anxiété - angoisse gérer et prévenir ses crises d'angoisse. apaiser son anxiété. prise de parole se préparer mentalement et gérer son stress pour sa prise de parole en public. gestion de projet apprendre à gérer ses émotions et son stress face aux contraintes planning et aux clients. concentration gérer ses problèmes d'attention et améliorer sa concentration pour le travail, le sport ou autres activités. adolescents remotiver un adolescent dans son travail. sport préparer vos compétitions grâce à l'entrainement mental et améliorer vos performances sportives. concours préparation pour les examens scolaires et universitaires. maternité suivre sa grossesse pour mieux accueillir son enfant et préparer son accouchement. procrastination développer sa motivation et éviter de tout remettre au lendemain. phobies - peurs contrôler ses phobies (araignées, rongeurs, ascenseurs, avion...). médical se préparer avant une intervention chirurgicale. récupérer et cicatriser plus rapidement. gestion de la douleur apprendre à se détendre et travailler sur la perception de la douleur. dépression apprendre à prévenir et gérer les crises puis sortir de la dépression. burn out prévenir le syndrome d'épuisement professionnel. apprendre à gérer les moments de crise. sortir du burn out. gestion du poids vous aider à gérer votre poids et vos troubles de l'alimentation. la sophrologie accompagne, elle ne remplace, ni ne constitue en aucun cas un traitement médical ou paramédical. la sophrologie créé par le pr a. caycedo, médecin psychiatre, dans les années 1960, développée avant tout auprès de ses malades pour leur permettre de retrouver du calme, du bien-être. les exercices vont permettre de canaliser le stress et de mieux gérer ses émotions. la visualisation va renforcer les bienfaits de la respiration. la pratique régulière de la sophrologie avec un sophrologue puis de façon autonome, permet à chacun de renforcer ses capacités et son efficacité au quotidien. elle permet de renforcer l'action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent, de l'avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels. pr. alphonso caycedo spécialiste en neurologie, psychiatre et créateur de la sophrologie étymologie de sophrologie : sos : equilibre, harmonie, sérénité phren : conscience, esprit, cerveau logos : science, discours, etude dans les exercices de sophrologie, 3 éléments sont associés : la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. la sophrologie compte à peu près 40 techniques différentes. elle permet de prendre conscience de chaque partie de son corps, de ses muscles et même de ses organes vitaux ! cette pratique va permettre d’activer et de développer la vivance, c'est-à-dire, de vivre toute cette vie qui se vit en soi. chaque technique dure entre 15 et 20 minutes. objectif et protocole nous déterminons ensemble un objectif clair et quantifiable à atteindre. puis je définis un protocole en fonction de votre objectif. un protocole se déroule en moyenne sur 5 à 10 séances (le protocole est variable et sera défini dans ses grandes lignes après vous avoir écouté). déroulement d’une séance les différentes étapes d’une séance de sophrologie sont : point point sur votre situation par rapport à l’objectif défini. pratique les yeux fermés, en position debout ou assis, le sophrologue vous accompagne par la voix. feedback moment de la phénodescription, orale, écrite ou même dessinée, elle consiste à décrire les phénomènes vécus. enregistrement la technique est enregistrée sous format mp3 et vous est envoyée pour votre entraînement. entrainement vous vous entraînez au quotidien en écoutant l’enregistrement. c'est la répétition qui amplifie l'efficacité. tarifs séance de sophrologie 70€ antoine de thélin – sophrologue antoine de thélin après avoir été consultant dans le digital pendant près de 10 ans, je me suis tourné vers la sophrologie pour en faire mon métier. mes formations et diplômes : sophrologue professionel , académie de sophrologie , dr patrick-andré chéné, paris certification reconnue par l’etat inscrite au r épertoire n ational des c ertifications p rofessionnelles créée en 1991, école de formation au métier de sophrologue et à la sophrologie reconnue par le pr alfonso caycedo en janvier 1993. mindfulness based stressed reduction (mbsr) , laurence bibas , paris programme de réduction du stress par la méditation en pleine conscience, conçu par jon kabat-zinn. cohérence cardiaque (cardiofeeback) , dr. david o’hare , paris la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que dans la régulation émotionnelle. master en programmation neuro linguistique (pnl) , cfpnl-france , angers organisme de formation spécialisé en pnl et méthodes ericksoniennes depuis 1997. ma formation académique initiale : diplôme d’ingénieur , ecole supérieure d’informatique, d’electronique et d’automatique (esiea) , paris me contacter 41, rue vivienne 75002 paris +33 (0) 6 63 73 87 13 antoine.dethelin@gmail.com cliquez ici pour me trouver sur la carte de paris formulaire de contact vous êtes une entreprise ou un particulier ? n’hésitez pas à m’envoyer un message via ce formulaire de contact : votre nom (obligatoire) votre email (obligatoire) sujet votre message copyright 2015 © antoine de thélin sophrologue - mentions légales
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